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Wraps Rezept vegetarisch

zum mitnehmen, Pausensnack, Abendbrot, leichte Küche
Vorbereitungszeit10 Min.
Arbeitszeit6 Min.
Gericht: einfach, Feierabendküche, Fingerfood, vegetarisch, zum mitnehmen
Land & Region: arabisch, Mexikanisch
Keyword: gefüllter Wrap, Tortillia Wrap Rezept, Wraps Rezept vegetarisch
Yield: 4 Stück
Autor: Claudia Sterzenbach
Cost: preiswert

Equipment

  • 1 Messer

Materials

  • 4 ST Tortilla Wraps
  • 1/2 ST Avocado
  • 1 ST Paprikaschote
  • 1 ST Salatherzen/Römersalat
  • 1 Dose Mais (klein)
  • 50-100 Gr Frischkäse
  • Pfeffer, Salz
  • 1 EL Zitronnensaft
  • 4 EL Salatdressing

Anleitungen

  • Aus Avocado, Zitronensaft und Frischkäse mit der Gabel eine streichfähige Masse kneten. Mit Pfeffer und Salz würzen.
  • Salatherzen in Streifen schneiden, Paprikaschote kleuin würfeln.
  • Wrap in der Mitte mit mit Aufstrich einschmieren.
  • Mit Salat, Paprikaschote und Mais belegen und mit einem Esslöffel Salatdressing beträufeln.
  • Wrap falten, zusammenrollen und in der Mitte durchschneiden. Ist auf der Packung auch erklärt.

Notizen

Beim Dressing nimmst du dein Lieblingsdressing.