Essensplan Woche KW23

“Eine neue Woche, ein neuer Plan – hier kommt der Essensplan Woche KW23, damit du entspannt, lecker und organisiert durch die Tage kommst!”

Montag:

gruene-bohnen-suppe

Heute überrasche ich dich mit einem richtig alten Rezept von Oma. Ich bin total gespannt wer diese grüne-Bohnen Suppe noch kennt. Schreib`s mir einfach in die Kommentare. Ach, ich liebe diese Suppe aus den 60ziger Jahren.

Im Sommer und im Herbst gab es in vielen Familien diese wirklich leckere und preiswerte Grüne Bohnen-Suppe.

Dienstag:

one-pot-pasta

Dieses One-Pot-Pasta Rezept ist ideal wenn es schnell gehen soll. Denn in nur 20 Minuten hast du diese kleine cremige Leckerei schon auf dem Tisch stehen.

Super schön denn es ist frisch gekocht und du brauchst nur wenige Zutaten.

Auch hier kannst du sehr flexibel sein und die Nudel wählen, die du am liebsten magst oder verträgst.

Mittwoch:

blumenkohl-auflauf

Blumenkohl eignet sich prima zum Abnehmen. mit nur 25 Kilokalorien pro 100 Gramm gehört er zu den Gemüsesorten die dabei auch richtig satt machen.

Dieser Blumenkohl Auflauf ist der absolute Renner auf meinem Blog. Weit über 40zig Tausend Mal aufgerufen. Er ist aber auch absolut lecker.

Ich liebe ja Rezepte mit Blumenkohl hier ist noch eins blumenkohl-nuggets

Donnerstag:

Blitzschnell hast du diesen gesunden, knackigen und leckeren Kohlrabi-Salat gemacht.

Überall auf den Märkten zu finden, oft nehme mir gerne eine mit zu so knabbern.

kohlrabi-salat

Freitag:

Spareribs im Ofen, deine Küche bleibt auch sauber. Einfach und mega lecker.

An den Spareribs befindet sich auf der Unterseite ein feines Häutchen. Das dient dazu das die Rippchen am Knochen bleiben und nicht auseinander fallen. Wie du es entfernst, erkläre ich im Beitrag.

Dazu passt ein Krautsalat mit Spitzkohl, einfach lecker. cole-slaw-rezept

spareribs-im-ofen

Wochenendempfehlung:

Von Mai bis August ist Erdbeerzeit, was gibt es besseres als einen Erdbeer Kuchen ohne backen in geschmackvolle Einzelstücke zu verwandeln. Fluffige Käse-Sahne und knuspriger Boden, perfekt für einen schönen Sonntag.

Zugegeben, der Erdbeer Kuchen sieht nicht gerade Fotogen aus. Was ich falsch gemacht habe, findest du im Beitrag. Danach ist mir so etwas nie wieder passiert.

erdbeer-kuchen-ohne-backen

Natürlich sind alle Rezepte austauschbar. Hier geht`s schon zum Saisonkalender Mai saisonkalender-mai  und der vorigen Kalenderwoche essensplan-woche-kw22

Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachkochen und ein tolles Wochenende, lass es dir schmecken.

Hast du Anregungen oder Wünsche? Dann schreib`s mir gerne in die Kommentare.

Wie kommst du mit der Einkaufsliste zurecht? Ich bin gespannt wie ein Flitzebogen.

Liebe Grüße, ich freue mich so sehr auf den Frühling.

Claudia