Essensplan Woche KW11

Es ist wieder Freitag und ich hoffe du hast die jecke Woche gut überstanden. Dann sei bereit für den Essensplan Woche KW11.

Auch diese Woche wird es wieder lecker. Beim Zusatzrezept kannst du schauen, ob vielleicht schon etwas leckeres für dein Osteressen dabei ist. Du kannst es auf jeden Fall einen Tag vorher zubereiten.

Mein Essensplan beinhaltet bewusst nur 5 Rezepte pro Woche und immer bekommst du ein Zusatzrezept für`s Wochenende. Aus Erfahrung kann ich dir sagen, dass oftmals, auch bei noch so guter Planung etwas dazwischen kommt.

Montag:

Für heute habe ich mir Bratkartoffel mit Bohnensalatdressing ausgedacht. Ich könnte das mindestens einmal im Monat essen. Probiere es Mal, echt lecker. Diese Bratkartoffel habe ich im Backofen zubereitet.

Natürlich kannst du die Bratkartoffeln einfach in der Pfanne machen. Um sie richtig schön knusprig zu bekommen, habe ich viele Informationen für dich. Schau mal 👉rezept-bratkartoffel-machen

bratkartoffel-zubereiten

Und hier geht`s zum Bohnensalatdressing, ach ich liebe es. Ein leckerer Beilagen-Salat. Er lässt sich super gut vorbereiten und ist preiswert👉bohnensalatdressing

Dienstag:

Heute habe ich mich für Spaghetti entschieden. Spaghetti`s gehen irgendwie immer und sind echt flott gemacht. Übrigens diese Oliven sind trocken und ohne Flüssigkeit in der Dose. Die haben rrrichtig guten Geschmack. bei mir kommt nichts anderes mehr ins Haus.

puttanesca-spaghetti

Mittwoch:

Die Hähnchenbrust wird vorher entweder im Backofen oder in der Pfanne gebraten. Dazu würze ich sie mit Rapsöl, Paprikapulver edelsüß, Pfeffer, Salz und etwas Honig. Je nach Dicke bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 10 Minuten. So, das sich schöne Röstaromen ansetzen.

haehnchen-salat

Donnerstag:

Hast du Lust auf Zucchini Puffer? Zucchini mit Mais – eine tolle Kombination – musst du unbedingt probieren! Zucchini Puffer lassen sich prima mitnehmen. Sie schmecken nämlich auch kalt hervorragend.

zucchini-puffer-rezept

Freitag:

Wir bleiben bei Zucchini, die lassen sich prima lagern. Gerade wenn du wenig Zeit hast, ist eine Zucchini-Suppe schnell und unkompliziert gemacht. Als Vor,- und Hauptspeise geeignet. Hübsch angerichtet, ist es eine tolle Vorspeise z.B. an Ostern.

rezept-zucchini-suppe-unkompliziert-cremig

Wochenendempfehlung:

Zum Wochenende empfehle ich Königsberger Klopse. Vielleicht ist das ja auch schon eine Idee für dein Osteressen. Ein super leckeres und tolles Familienessen,. Wenn du Kapern magst, solltest du es unbedingt ausprobieren.

rezept-koenigsberger-klopse

Natürlich sind alle Rezepte austauschbar. Hier geht`s schon zum Saisonkalender März  saisonkalender-maerz und der vorigen Kalenderwoche 10 essensplan-woche-kw10

Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachkochen, lass es dir schmecken.

Hast du Anregungen oder Wünsche? Dann schreib`s mir gerne in die Kommentare.

Wie kommst du mit der Einkaufsliste zurecht? Ich bin gespannt wie ein Flitzebogen.

Liebe Grüße, ich freue mich schon auf den Frühling.

Claudia