
Thunfisch-Rezept mit Paprika
Wenig Stress und trotzdem immer ein gutes Essen Essen auf dem Tisch. das schaffst du im Handumdrehen mit diesem Thunfisch-Rezept mit Spitzpaprika.
Bei all meiner Liebe zu Thunfisch-Rezepten, ich esse ihn mit Bedacht und natΓΌrlich nicht jede Woche. Dennoch finde ich, dass man mit Thunfisch viele Rezepte kreieren kann. Frische Spitzpaprika punktet mit vielen Vitaminen. Insbesondere der Vitamin C – Gehalt ist sehr hoch.

Thunfisch-Rezepte sind ideale Feierabendrezepte
Wer kennt das nicht, du hast Feierabend und willst nicht mehr groΓartig in der KΓΌche stehen. Der Hunger ruft trotzdem. Rezepte mit Thunfisch sind schnell gemacht und Paprika hat ebenfalls keine lange Garzeit. Im Gegenteil, wenn sie noch schΓΆn knackig sind schmecken sie am Besten.
Du kannst natΓΌrlich auch normale Paprika nehmen. Je nach GrΓΆΓe musst du gucken wie du mit der FΓΌllung hinkommst.
Dieses Rezept ist als Vorspeise gedacht. Du kannst es auch als normales Abendessen machen wenn du ein wenig auf deine Linie achten mΓΆchtest. Es sieht zwar wenig aus, ist aber sehr sΓ€ttigend.
Thunfisch-Rezepte eignen sich gut als Vorspeise
Ein kleiner Snack oder eine einfache Vorspeise kommen bei GΓ€sten immer gut an. Daher sind Rezepte mit Thunfisch bei GroΓ und Klein ΓΌberaus beliebt.
Ein weiterer Vorteil ist, es kommt aus der Vorratshaltung und du musst im Vorfeld nicht viele frische Zutaten besorgen. Das erleichtert die Planung und den Einkauf enorm. Als Vorspeise wird auch gerne dieses Thunfisch-Rezept genommen. Es lΓ€sst sich prima einen Tag vorher zubereiten und du kannst ganz entspannt bleiben. Schau mal rezept-thunfischaufstrich
Ohne Thunfisch, aber eine weitere tolle Vorspeisen-Idee ist dieser einfache Salat vorspeisen-idee
Rezepte mit Thunfisch lassen sich gut ΓΌberbacken
Thunfisch aus der Dose ist ja schon vor gegart, du kannst ihn kalt oder warm und auch zum Γberbacken verwenden. Mit ZiegenfrischkΓ€se habe ich, wie du siehst nicht gegeizt. Ach, ich wollte diesen Rest einfach noch mit verwerten.

Dosen Thunfisch ist kalorienarm
Dosenthunfisch gibt es in eigenem Saft, in SonnenblumenΓΆl und in OlivenΓΆl zu kaufen.
Ganz klar dass der Dosen Thunfisch in eigenem Saft die wenigsten Kalorien hat. Hier betragen die Kalorien fΓΌr die komplette Dose von 185 Gramm gerade mal 194 Kcal, also je 100 gr. 105 Kcal.
Thunfisch in Γl hat natΓΌrlich mehr Kalorien und schlagen mit je 100 gr. mit 226 Kcal zu buche. Finde ich jetzt auch nicht so viel, denn Thunfisch sΓ€ttigt sehr gut. AuΓerdem hat Thunfisch fettarme Proteine und ist eine gute Omega 3 Quelle.
Thunfisch und Paprika passen hervorragend zusammen
Thunfisch und frische Paprika sind ein prima Duo und passen hervorragend zusammen. Wie ich oben schon erwΓ€hnte, ich liebe ja Thunfisch-Rezepte und bin ein absoluter Thunfisch Fan. Darum gibt es bei mir alle 4-6 Wochen ein Rezept mit Thunfisch. Zwei davon sind mit Paprika, schau mal rezept-thunfisch-frikadellen oder dieser mit Thunfisch gefΓΌllte Auflauf gefuellte-paprikaschote-im-backofen
Dosen Thunfisch mit MSC Siegel
Wie beim Kauf von allen Fischen, achte darauf, das auf der Dose ein MSC-Siegel vorhanden ist. Nur so kΓΆnnen wir alle dazu beitragen unsere Meere vor Γberfischung zu schΓΌtzen.
Wenn du mein Thunfisch-Rezept mit Paprika nachgemacht hast, dann zeig es doch auf Instagram und tagg mich mit @eineprisesalz.blog,dann verpasse ich es nicht und freue mich wie ein kleiner SchneekΓΆnig, wΓ€re doch super.
ODER:
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Thunfisch-Rezept mit Paprika
Equipment
- 1 Ofenfeste Form
Materials
- 2 ST Spitzpaprika in rot
- 1 Dose Thunfisch abgetropft
- 1 ST Ei
- 1 ST Zwiebel klein
- 50 Gr FrischkΓ€se
- 150 Gr ZiegenfrischkΓ€se/oder Feta
- 1 EL gehackte Petersilie
- 1/4 TL Salz, Pfeffer, Paprikapulver edelsΓΌΓ
- Petersilie zum dekorieren
Anleitungen
- Backofen vorheizen und die geputzten PaprikahΓ€lften in einer ofenfesten Form 10 Minuten garen.
- In der Zwischenzeit Thunfisch, Ei, Petersilie, FrischkΓ€se und die HΓ€lfte des ZiegenkΓ€ses vermengen und gut wΓΌrzen.
- Die Masse in die paprikahΓ€lften fΓΌllen, mit dem Rest ZiegenkΓ€se bestreuen und ca. 10 Minuten im Backofen ΓΌberbacken.
- Mit der restlichen Petersilie dekorieren .
Notizen
Ich wΓΌnsche dir guten Appetit und viel SpaΓ beim Nachmachen. Lass es dir und deinen GΓ€sten schmecken.

